Correr

(...) correr para comer ...

(...) correr a comer ... (...) comer a correr (...) de frigorifico aberto.

(...) correr para vomitar (...) correr para comprar.

(...)saltar para vomitar. (...) comer para vomitar. beber para vomitar


a vida a correr . em funçao da corrida .

a corrida . a comida. o vomitar

corrida . meta perdida

Nao e PRONTOS

deram-me mais 14. mais 14 dias .

quando me deram um mes eu dizia 'é desta q vou provar o que valho ma nada foi feito.


agr tenhu outra opurtunidade. pa poder pelo menos 3kg... ja nao pesso 5.. apenas 3


A constante do 'sera que consigo?' é uma permanente


e o vazio invade-me . que faso. ?

voltei os habitus habituais que me ajudam a nao comer. Cha verde. Tabaco. Maças.Sopa

agr mesmo o meu lado bulemico, comilao, viciado, chamem-lhe o que quizerem . esta a pensar. ' podes agr ir comer qq coisinha e amanha começas ser'. mntes de vezes e disse isso e de todas concurdei... hoje digo que NAO.


nao vou fazer isso... por que se nao acaba po ser sempre. amanha é que é. e depois chega o amanha e diz nao é a amanha. e assim... NAO . ACABOU e PRONTO

Nice

O meu desejo po novo ano foi simples .


voltar a ter força . Simplesmente isso. Nao foi ser magra nem ser ana nem mia nem nada. apenas ter força. pois tendo força eu consigo tudo o resto .


Com força conseguirei ir mais longe.

Ontem vi uma foto eu na praia cm quase menos vinte quilos do que agora e fikei boquiaberta e jurei a mim mesma... este ano vou voltar a mesma praia cm o mesmo bikini e com um kilo a menos do que na foto . Ganhei força e determinaçao.


Mas agr vai ser dificil ao pricipio vou ter que ter muita força... por isso hoje entrei num L.f. .. vejamos o cardapio :


pequeno almoço:
1 iogurte (66 kcal)
2 kiwis
Metade de um pao torrado

Meio da manha:
1maça

Almoço:
3salsicha de peru
2 fatias de fiambre de peru
1 copo de coca cola light
1 maça

Preve-se que ...

Durante a tarde ...

Muita agua.. de pocu a pocu pa nao dilatar.

as 6:
1maça

as 8horas:

1 concha de sopa .

Ceia.
meio copo de leite magro.



eu sei que é muita comida mas no mu estado neste momento.. eu vou passar fome.. mas nem que eu chore eu vou comprir este L.F a risca... vou seguir ele durante 1 mes e a partir desse mes vou começar a reduzir..


tenhu 6 meses ate ao verao... Ao trabalho :)


bejo mininas..


p.s :) MEU BLOGUE TA FAZENDO UM ANINHU ^^ NAO É O MAXIMO ... X) BRIGADAH A TODAS VOCES QUE VEEM AQUI «3

Se vos pedir voces ajudam?!

qual é o significado de ajuda?


se eu vos pedisse ajuda. voces ajudavam-me?


esta na altura de dizer Por Favor AJUDEM-ME pois nao aguento mais ....


sera que que somos capazes de nos unir pa me ajudar?!


preciso de algo...

algum LF alguma dieta que por favor me ajude ...

so para vos dar uma pequena dimensao do estrago to a pesar estoucm mais 10kg do que aquilo que tinha .... tnhu vergonha de vos dizer o quanto tenhu vergonha de me encarar ...



ajudam-me?



«3 quero ser uma verdadeira ana digna de poder dizer "NAO OBRIGADA NAO QUERO JA COMI"

O tempo

A familia melgou-me muito e' verdade ... mas o que e' certo e' que desde esse dia e'que a teka nunca mais chorou ... e os que pensavam que eram seus amigos.. viramram-lhe as cotas quando sem querer souberam do sucedido... a teka por e simplesmente nao conseguio chorar ... ainda teve algumas rivalidades sim .. e riu-se na cara dessas pessoas e ainda houve cena de pancadaria coisa que eu nunca imaginava a teka (eu) a fazer.

A teka hoje nao e' mesma.. e' fortee ja nao xora mais por coisa banal.. aprendeu a nao chamar amigo a toda a gente... porque nem toa a gente e' amigo.. toda a gente e' apenas conhecido ate ao dia em que lhe provem que merecem algo mais da teka ... e nao que eles merecem da teka algo mais.. a teka aprendeu a valorizar-se princiaplmente quanto ao amor consigo mesma...



A teka ja nao consegue mais chorar pelo ex namorado mesmo ainda gostando dele e ouvindo as musicas de ambos... ja mais nenhuma lagrima sai.. e porque sera? ...



ela fica pensativa .... e com medo de que podera sentir.. sera que ela ta com medo de o esquecer?



no pensamento ela queria esquece-lo pk ele ja esta com outra mas no coraçao ela queria continuar a ama-lo porque ainda tem aquela pontinha de esperança que todo o soldado tem antes de morrer ....



mas porque e' que o pensamento quer uma coisa e o coraçao quer outra?



A divisao invadia e ela sente-se confusa ... que fara?que fasso? ....



perguntou ao tempo quanto tempo o tempo tem .... o tempo respondeu que o tempo tem todo o tempo que o tempo tem...

mas mesmo assim fikou confusa pois nunca sabe se o tempo lhe dará tempo suficiente para esquecer e voltar a amar.

e se o tempo vir a tempo de voltar a ser o tempo que era? muitas vezes o seu desejo foi esse... muitas noites ela sonhou com o tempo com ela e com ele .... mas de tanto sonhar perdeu a esperança...



agr ela pergunta ao tempo.. sera que vale a pena perder a esperança? ou ela deve acreditar que a esperança e' a ultima que morre? ...



no sonho ela fala com o tempo como se o tempo nao fosse tempo... entao se o tempo nao e' tempo.. entao o que e' que o tempo e'?



o tempo respondia-me montes de vezes que por vezes ele era bom amigo que fazia com que tudo corresse come estavamos a espera ... mas tambem disse que por vezes era mau ... e nao nos fazia a vontade fazendo com que realmente cada um seguise pra seu lado ...





as vezes gostava que o tempo fosse mais explicito pra mim .... e me explicasse o que iria realmente acontecer .... mas todos os dias de manha pergunto .... afinal.. como sera o tempo?





la no fundo ... fundo fundo fundo.. ele faz sempre tudo bem? .... sera que e' sempre bom esquecermos definitivamente tanto na cabeça como no coraçao logo assim de repente?





gostostava que o tempo explicasse melhor ... mas o tempo vai e vem com o vento



mas o tempo nao me chegou a responder .... quanto tempo e' que tem pa se esquecer alguem ?

Nunca pensei que ...

well welll well !


nunca eu imaginaria q iria tar a conseguir a fazer uma alimentaçao cm a q estou a fazer agr .. e' imprecionante como tnhu tantas dores de estomago depois do ... dado acontecimento.. serio n etou a brincar... mas a verdade e' q desde ai fikei sem comer 3 dias la ta pk vomitava agr nao vomito mas parece q tnhu um estomago de passarinhu.. nao consigo comer mais k um iogurte de manha ... a maio da manha n sinto fome nenhuma ao almoço como pk emfim.. mas muito poku mxm... nao lancho pk n tnh apetite... e ao jantar poka coisa como tb .. e serio nao sinto fome.. sinto e' muitas dores de estomago e acreditem nao sao nada agradaveis.. anyway.... vou colocar aqui cardapio de ontem:

Manha:
1 chavena de chá verde (pra acalmar o estomago pk nao tava a conseguir comer9

Almoço:
2 cenouras + 3 fatias de fiambre de peru (tinha ovo mexido doi lado.. mas eu so dei uma garfada nele.. a minha mae fikou fula cmg)

Jantar:
meia torrada com queijo + 1 copo de sumo ...

e pessoal juro q nao tive fome .. serio..comi pros meus pais n me xatiarem a cabeça.. emfim...

vamos ver comosera hj .. ate agr .. t a ir tudo bem


bejO grande ann's

=X

E' verdade .. tive distante ... sinto-me farta de tudo... consegui e ao mesmo tempo nao consegui...
ah muito tempo q eu tinha a ideia de tomar aquela quantidade imensa de comprimidos pra morrer de uma vez... e pela primeira vez tive coragem paqra o fazer ...mas nao correu la muito bem .. se nao, nao estava aqui a escrever esta postagem ... sinto-me mal... vomito a toda a hora nao como a 2 dias ... so a poku consegui comer uma maça descascada e ja vomitei um poku ...sintoo meu estomago pesado agressivo... tomei ao todo 43 comprimidos com calmantes a mistura.. e nem sei como estou viva .... eu nao queria estar aqui... eu to farta de falar com gente de me dar com gente q so me quer ver mal ... os meu "amigos" andaram a coscar nas minhas coisas e decobriram o meu diario e leram-no do principio ao fim ... depois começavam a mandar bocas pro ar ...eu nao entendia q eram pra mim ... so a pouko tempo e' que descobri... ngm me tem respeito ... sinto-me um nojo .... eu amava o meu namorado eu nunca tinha dito amo-te a ninguem e a ele disse ... eu amo.o mesmo do fundo do coraçao ao ponto de me entregar a ele... e agr so pk eu o fiz chorar nao sei pk ... ele acabou cmg .... e vai voltar pra ex namorada ... mete fotos no msn dela e deles juntos cada vez que as vezes tenhu vontade de espetar uma faca no peito .... inda o fiz... curtei-me na zona abdominal e coloquei a faca mas foi so ate 2 ou 3 cm .... no consegui fazer mais ...o mundo merece gente que queira viver q tenha amor a vidaa .... nao de pessoas como eu ... nao quero viver .... nao quero ...
tnhu medo .... muito medo... porque amanha vou ao hospital e tnhu medo q a minha psiquiatra me interne ... eu nao quero ....nao quero

O Desabafo

Quero partir estas muralhas Que me corroem as entranhas, Esfaquear o meu corpo, Arrebentar com estas aranhas, Tirar o suor que enche o copo De sais sem valor Tenho de tirar esta dor Desfaze-la sem medos Arranca-la com os dedos Sem pudor Esvair em sangue, Como de agua se tratasse Purificante Como se alguem me odiasse

Estes ultimos dias tenhO-me sentido a pior pessoa do mundo.. o meu cao foi operado acreditam que ele indirectamete tb et com problemas alimentares... nao esta porque ele come e isso.. mas esta com o intestino inflamado e isso e pode morrer .. emfim de certa maneira tb e' m prolema alimentar poque ele nao come tem dores abdominais e tem aquela zona do intestino toda inflamada ... sinto-me tao culpada ... emfim ... para complicar ainda mais ... ca vem :

ontem fui outra ve ao hospita .. falei e falei com a minha medica ela continua a insestir que eu nao estou melhor, que continuo a fazer mal a mim mesma etc etc .. ja nao é a questao do peso que me afecta mais nem a mim nem a elas.. mas sim o que eu descontrolada e impulsiva posso fazer a mim propria.. por esse motivo proposeram-me internaçao.. eu disse logu que nao.. "estive dois meses de ferias e estava assim e nao me tinha dito nada .. agora que vai começar a escola é que voces me estao a propor isso.. nao .. nao posso perder mais tempo mais anos n minha vida na escola.. nao quero mais perder anos escolares' foi o que eu lhe dise... elas neste caso ela.. a minha psiquiatra dise que as guerras familiares continuavam e que eu continuava a fazer.me mal a mim propria e como tambem nao compria o plano que asim eu nao ia melhorar... eu disse que assim eu tb nao conseguie porque se soubesse como resolver a situaçao tambem nao estava a ser tratada ali e estava a resolver o problema sozinha .. emfim.. conclusao.. ficamos por esperar o regresso as aulas.. como vou ficar mais ocupada mais afastada dos meus pais e mais em movimento ... mais livre talves isto melhore... ate la vamos ver ...

por hoje e' so meninas desculpem o testamento ... adOrovOz ^^' @@@

BACK !!!

heloww my friendss ... i'm backk .... desculpem a demora... mas ouve tanta coisa pa fazer .. tanta coisa pa dizer .. k emfim ... bem ... sempreme disseram que uma imagekm vale mais do que mil palavras ... por isso deixovos aqui um desanhu k eu fiz ontem .... e que revolucionou muita .. mas muita coisa.. acreditem que sim ..



( a imagem vem mais tarde quando eu tiver em casa :$ pk agr to em casa de um amigo e nao da muito jeito por aki ou mlhr digitalizar a imagem k eu fiz ... ) ....


bem eu so postei mesmo so pa nao deixar sem noticias visto que ja voltei a 15 dias do algarve e ainda n tinha postado nada .. desculpem meus bens :$$




love all

NO ALGARVE :)

aloww meninas .. bem dei aqui uma passada rapida no cyber do cafe do campismo onde to acampada aqui no algarve .. pa dizer que esta a ser altamente estas ferias.. mas tb tem tido algumas coisas.. que emfim...

bem eu passo a explicar ... eu tnhu escrito um diario desde que aqui to e depois eu posto uns dias pa voces aqueles que eu axei mais criticos .. i os dias que foram mais criticos foram os dias em que me crutei .. e curtei.me na horizontal i na vertical.. fes uma letra .. um T ... que simboliza muita coisa .... mas cm agr tenhu apenas 10 min. pa escrever este poste vou so flr por alta e depois quando xegar a casa premonizu tudinhu ...

curtei.me u voltei.me a curtar.. vomitei? sim .. varias vezes .... bebi muito.. fui ao grego pk bebi abcinto .,.... ahahahaha foi lindo.. apanhei uma jarda taoo fixe.. eu ate ja cantava xDD foi tao fixe x) !!!!!


mas emfim... eu so quero vos dizer k ainda me sinto frustada por causa do corpo i cada x k saimos eu saiu sempre tapada e poukas vezes ou muito raramente vou a praia com eles.. e passo muito tempo dentro do calor da tenda a tranpirar pa ver se desaparece todas a simpurezas de dentro de mim.. mas tirando isso tem estado tudo bem ...

estou a gostar ijmenso tirando a parte de todos tarem a curtir a praia e eu ter estes complexos absurdos .... mas que sao verdadeiros .. que nao consigo evitar.. mas fora isso.. to a adurar ... todos os dias percorremos as ruas a cantar ... a rir i a brincar ... especialmente quando estamos sobrios .. emfim... estou a amar x) !!!!


bejos fofus pra voces xD !!!!! brigadah pela forçaaa e por me apoiarem a vir brigada por tudo


ADOROVOS apesar de nao vos cunhecer .. intovos km amigas ... apesar de amigas virtuais mas todas temos o mesmo sentimento.. :) bejo forte e grande

Algarve ... SERA??

OI meninas... bem aqui vai um poste rapidinhu .. pk daki a um tempo vou po algarve e tnhu k kombinar as coisas km os meus kolegas.. mas emfim .. nao sei se ainda vou .. pk nao me sinto muito a vontade km eles .. em me despir a frente deles i isso mas tb sei k se nao for .. vou perder as mlhr ferias da minha vida disso nao tnhu duvida.. por isso to assim :S .. entre as 10 e as 11 .. mas emfim .. ainda vou ponderar as hpoteses de ir .. pk vai ser mesmo de mais .... mas emfim..


Quanto a dietas ... bem hoje.. ate k nem foi mau ... tomei o pekeno almoço i tal... depois ate as 5 i meia nao komi mais ... mas depois kuando xeguei a casa comi umas coizinhas a mais.. e depois vomitei o jantar :S .... emfim.. mas sinto.m mais fazia.. em 2dias pedi um kilo i poku kuase dois... ja e' meio kaminhu andado.. mais vale um do ke nenhum .. emfim ....


espero k isto continue a correr bem .. ker dizere bem bem ao ta .. mas melhor do k ao k tava .. k era todos os dias a toda a hora a komer i a omitar ... a komparar km essa altura .., ta bem mlhr .. ja me konsigo controlar mlhr :D !!!!






sweet kiss for all <333


I still lOve U

HEHE

BEm meninas .. tenh uma optima noticia.. 1º minha mae vira.s pra mim i diz ... ' tu nao tas gorda .. tas nu teu peso ideal .. mas se kiseres perder mais algum peso eu levo.t a minha dietista' .. konklusao .. eu vou a dietista da minha mae .. i se seguir riska o k ela disser em 2 meses tnhu menos 10 kilos .. ou seja .. em 2 meses posso a vir a pesar uns lindos 45 kilos... depois ela vai dizer pra eu para.. mas obvio k ai eu nao vou parar .. ahh nunka va vida ^^' ..... emfim.. to bastante kontente.. .. pk e' a minha mae k me esta a dizer pra ir i eu nao vou estar a komer pratikamente nada..vou tar a fazer dieta a emarecer km kero ela a ver ... e a nao fazer a nada ... xD opahhhhh to numa felicidade só vista ...


kuanto akela situaçao dos amigos .. km e' k hei.de de explikar.. ta mais ou menos enkamenhada .. por vezes penso k e' koiza da minha kabeça.. mas as atitudes deles fazem kom k eu pense akilo.. mas emfim .. eu to tao kontente k esse assunto ja nem me enkomada mais

emfim =D =D =D =D =D =D =D =D


bejO dOce pra vOces tOdas brigadah pela fORÇa xDDD

o maior inimigo

Nao cria ... so eu sei o kuanto lutei pra nao voltar a acontecer.. mas foi inivitavel.. nao konsegui... curtei.m de novo ... ja estava kuase a bater o meu rekord de fikar 2 meses sem tar em kontacto km a lamina .. mas foi inivitavel.. nao konsegui... sinto.m triste sinto.m perdida... nao sei o k fasa..

Quando to com os meus amigos.. se e' k lhes posso xamar de amigos..pk nao sei .. por vezes penso k eles gostam de mim por outro lado peno k eles me ignoam por kompleto i k falam mal de mim pelas minhas kostas .. km por exemplo fiko a pensar k kuando eu viro as kostas e me vou embora eles dizem do tipo 'ela tipo nao se tokak nao ta aki a fazer nada?' ou entao 'k xata' 'esta e' tipo merda.. kk ela ta a fzr aki km agente e' tipo kola' ... mas depois penso se realmente eles pensam isto de mim ou se sou eu k penso p+or eles.. i esta incerteza marteriza.m muito.. por vezes ja pensei em deixar de ir po pe deles pa nao fikarem km ma imagem de mim i fikarem a pensar ' fogo fionalmente k esta entendeu kera pa se ir embora' i assim fikava tudo bem ... mas depois tb penso k se nk tentar nk vou kjonseguir konkistalos ... nao sei o k fasa.. tnho medo .. muito medo...

a minha psikologa diz k tnho k enfrentar este medo i nao arrastalo kmg e polo de lado... mas eu nao konsigo.. eu kero longe de mim mas tnho medo de o infrentar ... kada vez k lhe tento fazer frente ele vence.m i de seguida kortume.. nao kero mais fikar frente a frente km ele.. nao kero ... kero ele longe de mim ... kero k ele desapares sem ter k sofrer por isso...

nao o kero junto de mim.. naoi kero k ele me fassa kurtar nem komer i vomitar ... nao kero ... nao kero k ele me fassa antisocial..por longe das outras pessoas ..!!!

k fasso.... nao sei.. sinto.m sem xao... sinto.m sozinha vazia oca ... sinto.m com tudo e com nada ao mesmo tempo... nao konsigo kontrolar o meu medo .. o meu impulso ... isto mete.m raiva .. eu meto.m raiva eu n gosto de mim !

mas que dia !

hOje sintO.m partikularmente triste ... sim ... naO to num dia muitO famosO !!!

para dizer a verdade naO sei se hei.d estar feliz ou kontente vistO k to km uma disfunsaO (ou la km se diz) nu intestinO ... possivelmente devido as doses excessivas de laxantes k tomava (xegava a tomar 16 de uma x sO :S) konklusao .. agr nao fasu a digestao da maior parte dos alimentos k komu i to sempre enfiada na casa.de.banhu -.-" ... ou seja .. nao sei se hei.d fikar kontente pk sendo assim fiko km menus barriga e nao faxu a digestao logo nao ganhu as calorias dos alimentos.. ou n sei se fiko triste pk pensava k ja estava a fikar mlhr em relaçao a estas indecisoes..

as coisas km os meus amigos tb nao vao bem .. ker dizer .. vao.. eu e k pensO k nao.. axO k eles naO gOstam de mim .. sintO k me poe de parte.. mas depois a certas alturas em k isso tudo parece o kontrario .. e' por isso k penso k por vezes tudO istO possa ser apenas minha imaginaçao por ter medu.. receio de fikar sozinha de novo ...


de uma maneira ou de outra.. este dia ta a ser uma shit .. dekadente mxm ... to enjoada.. mal desposta ... nao saiu da kasa de banhu (to sem apetite :D) .. emfim..
mas keru ver se saiu para ir ter km eles.. pk kuando vou ter km eles tnho sempre k andar e fazer grandes subidas.. ou seja .. perder kalorias .. e kuando to km eles se iver na brinkadeira perko kalorias i na penso em komida... logu na engurdo...

emfim .. mas ao mxm tempo vejo o meu minimu k ainda ta konsciente a perguntar se isto ta certo.. emfim ... whatever ..!!!


AMO.TE meu MARENHEROOO (L) so be in <3 for u

Aconteceu!

Eu sei . fikei muito tempo sem dizer nada . mas tambem as ocasiões nao deram ! e eu tambem estive de castigo ... sim meninas castigo ... sem net ... sem nada ...

fui obrigada a muita coisa ... muitas das quais a comer ;__;

Tive uma altura em que estive muitO triste . pk uma 'amiga' minha.. que na verdade nao e' bem amiga e' mais cunhecida ... tava a dar em cima do meu namorado .. e nos acabamos por terminar a nossa relaçao.. mas eu ainda kontinuo a ama.lo muito. i iso deixam muito triste...

mas no meio disso o k me deixa kontente e k sei k ele nao ta km ele .. ou menos isso.. nao ta kmg mas tb nao ta km ela.. emfim whatever... ainda tnho esperança de um dia voltarmos.. ate pk km amigos temOs uma rlaçao bastante bOa.. 8D


bem falemos de dietas .. komo ja dvemter repadO naO tenhO andado bem .. pressaO em kaza.. namOro akabadO.. i toda a gnte a fazer pa eu komer.. konklusao eu engordei .. obviO k tO uma baleia.. nem vOu dzr kuantO pesO.. e pff naO me pesam .. nao me kero sentir mal !!

keria dizer k tO de volta ... mas desta x to diferente.. pk ainda me sinto apaixOnada .. sinto.m estupida por tar a dizer esta palavra mas emfim.. whatever ... seja komo for..

gostava que voltassem a me vesitar pk eu tb vou voltar a vesitar voces meninas bejaO pa vOces !!



ADORO.TE meninuh

OMFG vem ai o VeraO !!!! i'm fuck

alOw mwninas .. entaO km têm paxadO?!...


esperO k estejam bem..

bem eu estou mais ou menos.. em termos de pesO tO na mesma.. parece k estagnei i k n saiu daki.. k raive .. argggg!!!!

agr .. xeou a parte do ano k mais me aturmenta... o VEraO ... eu amo praia amo nadar no mar .. adOrO mxm.. pa flr a vrdd kem n deve de gOstar de nadar nakela kOiuza imensa k se xama mar ? nao e' verdade?!!...


poix bem.. mas km esta godura toda.. tnho vergOnha de me despir a frente dOs meus amigOs e das Outra spessoas na praia.. emfim.. n me konsigo mentalizar k este anmo n bou a prainha .. aii n sei.. meninas.. eu to a fzr dieta m,aso meu metabolismo parace k n anda..

alguem sabe de uma dika pa fzr mexer mais o metabolismO? -.. se souberem digam.m sff =)
estou a necesitar aserio.. e' muito mau nao fazermos uma koiza k gOstamos muitO de fzr =(

emfim.... wherever passandO a frente.. falando dO namOPadO.. ainda ta td em cima.. ainda tamus juntOs.. ou menos issO.. uma koiza boa na minha vida...

mas km tudo vem koizas mas.. na proxima kuarta feira vai haver reuniao de familia km os meus pais i eu no hospital, km os medikos.. e' uma koiza normal k fazem ao fim de um certo tempo do tratamente.. mas eu tnho medo..pk sei k bou lebar nas orelhas.. mas tb sei k vo.m ouvir..pk a muita koiza aki na mkinha kaza k e' mal feita.. muita koiza k me dizem e k n me deviam de dizer..k me fazem i n deviam de fzr ,... i isso n me ajud em nd ..pelo kontario prejudikame.. por isso n ou ser a unika a oubir....

em,fim meninas .. espero k estejam todas bem..


light kiss

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

p.S: sabem mkk akonteceu a mianazinha?! ela sumiu do mapa .. despareceu .. eu to km medo k lhe tnha akontecidO algo..

e a luazita..?? n konsigo entrar no blog dela.. diz.m sempre not founf

sOrry my litle girls !i!i!

milliOn .. thOusand.. one hundred thOusand .... de deskulpas meninas ...

passO a explikar .... eu tive um tempO fOra ... e mais ngm .. para alem de mim.. sabe da existencia deste blog .. lOgO ngm mais tem a pass e tb naO tnhO mais participantes neles... Ou seja .. ele fikOu um pOkinhO ao abandOnO.. maS prOmetO que vOu vOltar a pOstar assiduamente.. naO tOdOs os dias.. pa dar tempo pa vOces leres i issO.. mas pelO menos 2x por semana eu paxO pOr aqui .. prOmeto. nem k faxa um pOst O a dizer "OI td bem km vOces meninas?xD" LOOOOL

bem ... pra flr a vrdd.. eu tve umas duas semaninhas meiO mal ... mas depOis melhorei.. e agr to mlhr k nk.. emagreci ... pOr issO tb tar feliz.. mas naO sO .. tb cOmeçei a namOrar .. e axO k tO a kOmeçar a fikar muitO apaixOnada mx :$ !!!! LOOOOL

passandO a frente .. meninas ... vistO O 34 de nOvO hiihihihih xD !!!! aleluia ja naO era sem tempo.. i kom um promenor .. naO me fika apertadO.. agr sO tnhO k lutar mais um pOkinho pra k elas komecem a fikar mais folgadinhas.. sim pk esta kuaze kuaze a xegar O veraO e nem pensem k eu vou pa praia expor as minhass nojentas hOrrorOsas banhas.. nem mOrta .. nukA na vida ..!!!!

cOmeçava toda a gente a kOmentar a fzr cOxixOs.. i eu naO tO pra isO.. perfirO evitar .. i km eu amo praia.-. nd mais nd menos do k fazer uma diet bem bakana pa fikar bem na praia e fazer bOa figura a frente dO meu meninuh xD!!!!! hihihihih

bem meninas vOu.m fikar pOr aki pa vcs n se kansarem a ler O pOst .. pa n ser muitO grande ..


light kiss fOr all

FINALMENTE ... TAVA A VER QUE NAO =)

Oixx meninas ... deskupem a ausência... mas e' k O blOg naO me estava a aceitar a senha .. por issO tive k esperar um tempO i depOis andei a ver km e k poderia mudar a passe .. emfim.. !!!

esperO k esteja tudO bem km vOces.. tnhO nOvidades .. ObviO =P !!!!!

bem .. em 1º e' k emagreci 2,700kg .. bem nem sabem a minha felicidade .. fikei superrr kOntente mxm muitO..
depOis .. deixem.me ka ver .. haa tb ja vOltei a vestir O 34 .. hihihi ... haa pOis e' .. eu dixe k conxeguia e connxegui.. graxas a deus.. agr e' lutar cada dia pra k elas me fikem semana apOs semana mais largas =P ..

istO td tambem graxas a uma pré depressao k eu tive e k dizem k ainda tO a ter (mas eu n akreditO muitO k kontinue) .... tudO pOr causa dO meu pai .. k ta insurpOtavel mxm .. pa vOces terem uma ideia.. nem a minha mae ja kuase k O aguenta.. ja nem lhe ligamOs pratikamente ... mas emfim.. fikO bastante enervada e triste pOr issO.. e Os nervOs a mim cOnsOmen-me .. (graças a deus ou menos isO xD) .. depOis tambem e' O factO de sO durmir 2h pOr dia.. naO sei mas n kOnsigO durmir mais.. fiko na net a flr km Os meus amigOs .. estudO .. lei.O vejO tv.. tudO exceptO durmir.. naO consigO.. andO bastante ansiOsa.. be e tb pk cOmprei um cha nO celeiro ... um cha vermelhO pa ajudar a reduzir vOlume i a diminuir as grOduras.. sim pk apesar de ter emagrecidO kOmtinuO ainda hOrrivelmente Obesa .. tipO a balança da menOs pesO .. mas O spelhO .. k hOrrOr ee naO mOstra nada .. ate mete raiva ... ta aqui uma rapariga a esfOrçar-se pa n veR resultadOs.. mas emfim.. dede k naO engOrde e' o k ja se ker ..

bem fOfinhas .. este e' assim um mini resumO dOs meus ultimOs dias.. sem vir aki...

light kiss fOr all************************+

NO IDEIAS

Ola meninas =) ... kOmO fOi a vOssa pascOa?! .. esperO que tenha sidO bOa.. km pOkas ou nenhumas amêmdOas mas esperO que tenha sidO bOa.. bem eu naO me pOssO queixar =P ... naO gOtu de amenduas ... ahahah lo0o0o0o0o0ol x) ... e' verdade já viram a minha sOrte ... a unica épOca dO anO que dá cabO de mim é mxm O nataL e estupidamente vem apegadO ao anO nOvO arrrrrgggggggg OdeiO O nataL especialmente pk O meu avô mOrreu nO dia 24 de dezembrO ... fOi muitO mau ... fikei traumatizada para dizeR a verdade mas emfim.. ja la vao 6 anOs ... mas mxm assim ... ainda me dOi um pOko o cOraxaO cada x k me lembrO dakele dIa..

emfim .. falandO de diets ... tem cOrridO super hiper mega bem ... kerem saber d euma nOvidade =) ... desenkalheiiiiiiii ..... yessssssssssssssssssssssssssssssssss !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

finalmente sai da kasa dOs 57 e ja tO na kasa dOs 56 finaly .... ufaaaa tava a ver k nunka mais aserio tava a entrarem deseperO... lo0o0o0o0ol ...


durante algns dias kortei-me e vomitei ...mas depois pOr mim komeçei a fzr LF... n kontei as kcal ... apenas LF ... nd mais .... em kk hOra dO dia se tivesse fOme tinha sempre uma garrafinha cOm coca-cOla light ao pe de mim e bebia um pOko .. e fazia milagres acreditam... podem crer... conclusao ... emagreci graças a deus .... eu n nOtu nd .. mas a balança diz k sim..
OdeiO.a prOfundamente.. mas kuando el diz k eu perdi eu acreditO kuandO ela diz k ganhO tb acreditO..lo0o0o0o0ol ...


sabem de uma kOiz bastante engraxada ... eu tnhO fOkOs de energia..istO e' .. energia akOmulada .. tipO ... km é k hei-de eu explikar istO .. eu pOsso tar aki muitO bem .. mas de repente me der uma vainéta ... eu vou para as eskadas do meu predio e subO i des-su o 3º andar umas 5 vezes..tudO para deskarregar a energia tOda k ta akOmulada.. tar a perceber mais Ou menOS?..

tipO outra maneira k eu uso pa deskaregar esta energia .. é tipO dançar rock.. pOr-me aos saltOs i issO.. eu adOrO rOck .. amO.. o estilO de musika k esta nO meu blOg.. adOrO simplesmente.. taO das pOkas vezes k tO sozinha em casa metO musika nO aparelhO de sOm i dançO ate n pOder maiS.. e dançO e saltO brincO komigo mxm .. tudO para gastar akela energia.. e akelas kalOrias akOmuladas.. lo0o0o0o0ol pareso uma lOka xD

istO tb pa n falar k tenhO idO pa night tOdas as sextas firas á nOite e k tenhO dançadO muitO transpiradO muitO pa keimar muitas kalOrias e kuandO xegO a casa n vOu kOmer .. vOu é durmIr .. ha pOix .. é pa n mOrfar tudO o k me aparece a frente ...

emfim bébés.. este fOi mais ou menOs um resUmosinhO dakilO k me akonteceu desda ultima pOstagem .... mas tb tem akOntecidOs koizas mas.. kuandO tO km raiva de mim .. pa deskaregar a tal energia kOrtumO ou vomitO akilO k n ha pa vomitar .. emfim sO pelO simples prazer de fazer mal a mim prOpria.. emfim.. ja tao a ver o filme.. mas eu agr tO bastante optimista na minha dieta ..pois desenkalhei meninas =) DESENKALHEIIII DAKELA KAZAAA !!!!

e tb o poste ja ta muitO grande .. light kiss for alll ..... <3

BrigadAh =)

Ola minhAs meninas entaO tudO bem ??.. bem eu axO que descobri a polvora... queRo agradecer muito a ana.. que me deixou komente na postagem anterior a indikar um site de receitas (no final eu deixo pra voces ) .. encontrei la uma dieta de perder 6kg em 5 dias.. ai eu fiz as contas 6kg em cada semana km muito ginasio muita nataçao e muita kaminhada.. vai dar muitoo certo ..... eu fikei muito entusiasmanda..

estou a fazer LF e tou-me a sair muito bem .. ja.me libertei de muitas coizas.. nomeadamente o pao a manteiga, a comida de pastelaria.. nada diso eu nao komo a ja algum tempo i ja noto muito a diferença.. ta a ser optimo para mim.. axo k finalmente to konseguindo voltar ao controlo...

aqui esta a dieta dos tais - 6kg em 5 dias :

MANHÃ:
1 copo de leite ou chá

ALMOÇO:
2 fatias de presunto ou peito de peru
1 fatia de queijo
1 copo de chá

TARDE:
1 copo de suco ou
1 barrinha de cereal

NOITE:
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco ou
2 fatias de presunto
2 cream cracker

Pode comer um copo de gelatina por dia
Beber água de hora em hora
Café sem açúcar, chá sem açúcar à vontade
30 minutos de exercícios por dia (caminhada, corrida, abdominal

Quero muito gagradecer os vosos apoio .. aserio.. muito obrigado de verdade ... em especial a Nituxa .. a marlene, a lil'ana, a goorda .. emfim .. a todas voces mas a estas mem especial pk têm me dado mt apoio e eu tnhO um grande carinhO por elaS ... ha e a ana casamento tb (brigada miguita por tudo ;) ) .. emfim.. se me eskeci de alguem peço imensas deskulpas.. mas aserio.. mt obrigada a todas pela a força.. adorvos muitooo ..!!!! =)

komo tava a dizer... vou komeçar amanha km esta diet .. e brigada ana pela dika do teu site ;) ..

keria tb agradecer a anonima que me deixou aquele imenso komentario.. acredito k sim que tb tenhas estado km nos.. mas se realmente estiveste sabes o k e' ... dizer-nos "ha estas bem .. a estas isto.. a estas akilo" e na realidade tu veres k nao estas nd disso .. i pensas k as outras pessoas estam-te a mentir..pk os teus olhos veem uma koiza e as pessoas dizem.t outra.. axo k me estas a entender.. obrigadah pela preokupaçao. aserio.. nao digO k nao seja verdade aquilo que dizes.. mas enkuando eu nao atingir o ponto k eu quero.. enkuanto eu n deixar de gorda obesa.. nao vOu para .. ams de kk das maneiras obrigada do fundo do caraçao =) !!!!

bem km ja deu para repara este post ja ta bem grande e parece k e' so de agradecimentos mas emfim.. lo0o0o0o0ol...


light kiss for all ...... amovos a tOdAs *************************************+

o site das diet's e' http://dietasrapidas.zip.net/index.html