FINALMENTE ... TAVA A VER QUE NAO =)

Oixx meninas ... deskupem a ausência... mas e' k O blOg naO me estava a aceitar a senha .. por issO tive k esperar um tempO i depOis andei a ver km e k poderia mudar a passe .. emfim.. !!!

esperO k esteja tudO bem km vOces.. tnhO nOvidades .. ObviO =P !!!!!

bem .. em 1º e' k emagreci 2,700kg .. bem nem sabem a minha felicidade .. fikei superrr kOntente mxm muitO..
depOis .. deixem.me ka ver .. haa tb ja vOltei a vestir O 34 .. hihihi ... haa pOis e' .. eu dixe k conxeguia e connxegui.. graxas a deus.. agr e' lutar cada dia pra k elas me fikem semana apOs semana mais largas =P ..

istO td tambem graxas a uma pré depressao k eu tive e k dizem k ainda tO a ter (mas eu n akreditO muitO k kontinue) .... tudO pOr causa dO meu pai .. k ta insurpOtavel mxm .. pa vOces terem uma ideia.. nem a minha mae ja kuase k O aguenta.. ja nem lhe ligamOs pratikamente ... mas emfim.. fikO bastante enervada e triste pOr issO.. e Os nervOs a mim cOnsOmen-me .. (graças a deus ou menos isO xD) .. depOis tambem e' O factO de sO durmir 2h pOr dia.. naO sei mas n kOnsigO durmir mais.. fiko na net a flr km Os meus amigOs .. estudO .. lei.O vejO tv.. tudO exceptO durmir.. naO consigO.. andO bastante ansiOsa.. be e tb pk cOmprei um cha nO celeiro ... um cha vermelhO pa ajudar a reduzir vOlume i a diminuir as grOduras.. sim pk apesar de ter emagrecidO kOmtinuO ainda hOrrivelmente Obesa .. tipO a balança da menOs pesO .. mas O spelhO .. k hOrrOr ee naO mOstra nada .. ate mete raiva ... ta aqui uma rapariga a esfOrçar-se pa n veR resultadOs.. mas emfim.. dede k naO engOrde e' o k ja se ker ..

bem fOfinhas .. este e' assim um mini resumO dOs meus ultimOs dias.. sem vir aki...

light kiss fOr all************************+

NO IDEIAS

Ola meninas =) ... kOmO fOi a vOssa pascOa?! .. esperO que tenha sidO bOa.. km pOkas ou nenhumas amêmdOas mas esperO que tenha sidO bOa.. bem eu naO me pOssO queixar =P ... naO gOtu de amenduas ... ahahah lo0o0o0o0o0ol x) ... e' verdade já viram a minha sOrte ... a unica épOca dO anO que dá cabO de mim é mxm O nataL e estupidamente vem apegadO ao anO nOvO arrrrrgggggggg OdeiO O nataL especialmente pk O meu avô mOrreu nO dia 24 de dezembrO ... fOi muitO mau ... fikei traumatizada para dizeR a verdade mas emfim.. ja la vao 6 anOs ... mas mxm assim ... ainda me dOi um pOko o cOraxaO cada x k me lembrO dakele dIa..

emfim .. falandO de diets ... tem cOrridO super hiper mega bem ... kerem saber d euma nOvidade =) ... desenkalheiiiiiiii ..... yessssssssssssssssssssssssssssssssss !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

finalmente sai da kasa dOs 57 e ja tO na kasa dOs 56 finaly .... ufaaaa tava a ver k nunka mais aserio tava a entrarem deseperO... lo0o0o0o0ol ...


durante algns dias kortei-me e vomitei ...mas depois pOr mim komeçei a fzr LF... n kontei as kcal ... apenas LF ... nd mais .... em kk hOra dO dia se tivesse fOme tinha sempre uma garrafinha cOm coca-cOla light ao pe de mim e bebia um pOko .. e fazia milagres acreditam... podem crer... conclusao ... emagreci graças a deus .... eu n nOtu nd .. mas a balança diz k sim..
OdeiO.a prOfundamente.. mas kuando el diz k eu perdi eu acreditO kuandO ela diz k ganhO tb acreditO..lo0o0o0o0ol ...


sabem de uma kOiz bastante engraxada ... eu tnhO fOkOs de energia..istO e' .. energia akOmulada .. tipO ... km é k hei-de eu explikar istO .. eu pOsso tar aki muitO bem .. mas de repente me der uma vainéta ... eu vou para as eskadas do meu predio e subO i des-su o 3º andar umas 5 vezes..tudO para deskarregar a energia tOda k ta akOmulada.. tar a perceber mais Ou menOS?..

tipO outra maneira k eu uso pa deskaregar esta energia .. é tipO dançar rock.. pOr-me aos saltOs i issO.. eu adOrO rOck .. amO.. o estilO de musika k esta nO meu blOg.. adOrO simplesmente.. taO das pOkas vezes k tO sozinha em casa metO musika nO aparelhO de sOm i dançO ate n pOder maiS.. e dançO e saltO brincO komigo mxm .. tudO para gastar akela energia.. e akelas kalOrias akOmuladas.. lo0o0o0o0ol pareso uma lOka xD

istO tb pa n falar k tenhO idO pa night tOdas as sextas firas á nOite e k tenhO dançadO muitO transpiradO muitO pa keimar muitas kalOrias e kuandO xegO a casa n vOu kOmer .. vOu é durmIr .. ha pOix .. é pa n mOrfar tudO o k me aparece a frente ...

emfim bébés.. este fOi mais ou menOs um resUmosinhO dakilO k me akonteceu desda ultima pOstagem .... mas tb tem akOntecidOs koizas mas.. kuandO tO km raiva de mim .. pa deskaregar a tal energia kOrtumO ou vomitO akilO k n ha pa vomitar .. emfim sO pelO simples prazer de fazer mal a mim prOpria.. emfim.. ja tao a ver o filme.. mas eu agr tO bastante optimista na minha dieta ..pois desenkalhei meninas =) DESENKALHEIIII DAKELA KAZAAA !!!!

e tb o poste ja ta muitO grande .. light kiss for alll ..... <3

BrigadAh =)

Ola minhAs meninas entaO tudO bem ??.. bem eu axO que descobri a polvora... queRo agradecer muito a ana.. que me deixou komente na postagem anterior a indikar um site de receitas (no final eu deixo pra voces ) .. encontrei la uma dieta de perder 6kg em 5 dias.. ai eu fiz as contas 6kg em cada semana km muito ginasio muita nataçao e muita kaminhada.. vai dar muitoo certo ..... eu fikei muito entusiasmanda..

estou a fazer LF e tou-me a sair muito bem .. ja.me libertei de muitas coizas.. nomeadamente o pao a manteiga, a comida de pastelaria.. nada diso eu nao komo a ja algum tempo i ja noto muito a diferença.. ta a ser optimo para mim.. axo k finalmente to konseguindo voltar ao controlo...

aqui esta a dieta dos tais - 6kg em 5 dias :

MANHÃ:
1 copo de leite ou chá

ALMOÇO:
2 fatias de presunto ou peito de peru
1 fatia de queijo
1 copo de chá

TARDE:
1 copo de suco ou
1 barrinha de cereal

NOITE:
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco ou
2 fatias de presunto
2 cream cracker

Pode comer um copo de gelatina por dia
Beber água de hora em hora
Café sem açúcar, chá sem açúcar à vontade
30 minutos de exercícios por dia (caminhada, corrida, abdominal

Quero muito gagradecer os vosos apoio .. aserio.. muito obrigado de verdade ... em especial a Nituxa .. a marlene, a lil'ana, a goorda .. emfim .. a todas voces mas a estas mem especial pk têm me dado mt apoio e eu tnhO um grande carinhO por elaS ... ha e a ana casamento tb (brigada miguita por tudo ;) ) .. emfim.. se me eskeci de alguem peço imensas deskulpas.. mas aserio.. mt obrigada a todas pela a força.. adorvos muitooo ..!!!! =)

komo tava a dizer... vou komeçar amanha km esta diet .. e brigada ana pela dika do teu site ;) ..

keria tb agradecer a anonima que me deixou aquele imenso komentario.. acredito k sim que tb tenhas estado km nos.. mas se realmente estiveste sabes o k e' ... dizer-nos "ha estas bem .. a estas isto.. a estas akilo" e na realidade tu veres k nao estas nd disso .. i pensas k as outras pessoas estam-te a mentir..pk os teus olhos veem uma koiza e as pessoas dizem.t outra.. axo k me estas a entender.. obrigadah pela preokupaçao. aserio.. nao digO k nao seja verdade aquilo que dizes.. mas enkuando eu nao atingir o ponto k eu quero.. enkuanto eu n deixar de gorda obesa.. nao vOu para .. ams de kk das maneiras obrigada do fundo do caraçao =) !!!!

bem km ja deu para repara este post ja ta bem grande e parece k e' so de agradecimentos mas emfim.. lo0o0o0o0ol...


light kiss for all ...... amovos a tOdAs *************************************+

o site das diet's e' http://dietasrapidas.zip.net/index.html